本片主要讲述了一对满是矛盾的父女为了改善关系而求助于心理疏导，使用了最新研发的亲子关系修复系统，通过虚拟现实（VR）技术，以游戏场景体验的方式为父女二人量身定做了一款游戏，并在游戏世界中帮助二人实现了一场逼真的角色互换之旅，都因此而感受到了彼此的不易，最后在亲情的催化下，父女二人终于化解了矛盾，成为了无话不谈的“好友”。

阿绿（武田玲奈 饰）的爸爸妈妈离婚了，之后，阿绿跟爸爸（渡边俊美 饰）一起开始了相依为命的生活。虽然爸爸从来都没有下过厨，也不太会做饭，但是为了阿绿能够吃到健康营养的午餐，爸爸还是决定开始给女儿做便当。刚开始，不善厨艺的爸爸总是做出令女儿震惊的黑暗料理，虽然便当很难出，但阿绿还是会将它们吃的干干净净，毕竟便当里凝结着爸爸对自己的爱。随着时间的推移，爸爸的厨艺越来越好，与此同时，阿绿结识了名叫尤吉（清原翔 饰）的男孩，两人坠入了情网。在阿绿的请求下，爸爸的工作量增加了，做起了双人份便当，虽然端出的便当越来越色香味俱全，但阿绿和尤吉之间的恋情还是走到了尽头。

宇崎爱子（石原美里 饰）从小就生活在父亲贤太郎（时任三郎 饰）的精心呵护之下，从小到大，无论是衣食住行还是生活起居，每一项都经过贤太郎之手被安排得妥妥当当。随着年龄的增长，父亲的保护对爱子来说逐渐变成了一种负担，20岁之时，已经成人的爱子本以为可以就此独立，可是贤太郎却告诉爱子，在没有结婚之前，她依旧是自己的小女儿。

繁华到都市一隅，居住着一户普通三口之家。大头儿子（刘纯燕 配音）、小头爸爸（董浩 配音）和围裙妈妈（鞠萍 配音）。大头儿子天真烂漫，调皮可爱，正上幼儿园的他时刻希望像宇航员那样一飞冲天，遨游宇宙。不过他的梦想却不被父母所理解，爸爸满嘴敷衍，让他去太空打怪兽。妈妈则奇怪他为什么想跑那么远，是不是不喜欢妈妈做的饭。大头儿子暗暗定下秘密计划，一定要成为出色的宇航员。当然爸爸妈妈也有各自的秘密。身为工程师的小头爸爸正和网友筹钱，准备为山区的孩子修建一座桥。围裙妈妈看似忙于家务，却也有着所谓的“彩虹计划”。

45岁的室毅出道25年，首度主演电影！映像支援企画TSUTAYA CREATORS' PROGRAM 2016年准优胜作品《我的爸爸》将拍摄成电影作品。出道25年，累计出演了44部电影（截至2021年1月），今年即将年满45岁的室毅将首度主演电影！故事讲述了一边打工，一边担任牧师的主人公御堂一男，很早就失去了妻子，和女儿两个人过着幸福的生活。而就在此时女儿又患上了疾病...

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